2015年12月9日

【旅行筆記】日本名古屋

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名古屋的中部國際機場裏 風の湯+附設食堂 風々茶屋
【営業時間】8:00 - 22:00(最終受付21:00
毎月第3水曜日は18:00まで(最終受付17:00
【入浴料】大人(中学生以上)1,030

名古屋城名古屋城
電話:052-231-1700(名古屋城管理事務所)
地址:愛知縣名古屋市中區本丸1-1
門票:500

熱田神宮
電話:+81 52-671-4151
地址:愛知県名古屋市熱田区神宮1

MINLAND SQUARE夜景

名古屋電視塔夜景
附近有個《OASIS 21宇宙船綠洲21》,這裡望向電視塔,更美了!
Tiger cafe老虎咖啡  連鎖的甜點店
地址:愛知県名古屋市中区錦3-15-13 セントラルパーク地下街(錦中央公園地下購物中心)
榮町出口步行2分鐘
電話:052-972-7630

2015年12月7日

【遊戲】日文版DISNEY TSUM TSUM 星際大戰Star War活動 (Part I+Part II)

星際大戰活動有兩部分,分別是Part I & Part II
星際大戰Part I
活動時間從即日起到12/25 10:59為止
活動共有3張卡片可以挑戰
每張卡片各有數個階段的目標點數(Point)
完成任務目標以累積點數,達成各階段的目標點數可獲得獎勵
達成每張卡片的所有階段目標點數,即可完成該張卡片

2015年11月17日

【紋繡】夢露唇

Day1
這次剛紋完唇之後比較不腫,
但可以明顯看到唇下有充血,所以唇色變深。
因為麻藥還沒退,漱口的時候無法控制嘴唇,
漱口水會從嘴角流下來。
紋後三個小時,麻藥退去,疼痛感隨之而來,
到12點要睡覺前,吃了藥,疼痛的感覺有比較減緩。

2015年11月14日

【遊戲】日文版DISNEY TSUM TSUM BINGO No.12~13

BINGO NO.12 完成後得到OLAF 公仔
開放日期:11/13 11:00
官方難易度:簡單


BINGO NO.13 完成後得到一張SKILL UP
開放日期:11/20 11:00
官方難易度:極難

2015年11月12日

【美妝技法】平眉

一般來說,平眉比較適合長臉或者是鵝蛋臉,
利用眉型的橫向畫法,來拉近眉眼間的距離,使五官看起來比較深邃。
而臉型較圓的人,則比較適合帶點角度的眉型,才能有效修飾臉型,讓五官俐落有線條感,
至於臉型角度明顯的人則適合稍圓潤的眉型,使眉眼間柔和。

2015年11月7日

【小物】蘋果專用隨身碟創始品牌PhotoFast X Hello Kitty MAX 32GB

以往我都是一定要使用相機來拍照,
自從有了iPhone後,
對於他優異的鏡頭與輕巧,
漸漸地生活中的日常被iPhone的相片取代。
但是封閉的iOS系統必須經由iTunes或是iTools的第三方軟體,
才能跟電腦或Android系統進行存取檔案與同步更新,
使得傳輸受到限制,
甚至因為手機不支援外插記憶卡擴充容量,
很容易就遇上容量不足的問題。

2015年11月5日

【旅行筆記】日本東京--森下.清澄白河散策

東京右岸隅田川以東的江東區,是江戶開發最早的地域之一。
整理一些有特色的景點與店舖,
來江東區當個一日文青之旅吧。

SPOT 1 森下浪花家
步出森下站以後,首先應該拜訪的是在車站出口旁,一間名為元祖浪花家鯛魚燒的老店。
同樣也以浪花家為名的浪花家本店是在兩國地區,1909年創業,迄今已經一百年。
而這間在森下的元祖浪花家,也秉持著浪花家本店的精神,
使用北海道出產的紅豆製作皮薄餡多的鯛魚燒。

2015年11月4日

【旅行筆記】日本金澤

有小京都之稱的金澤位於日本本州最北邊的北陸地區,終於也有新幹線了!
連接東京以及金澤的新幹線「光輝號列車」(かがやき – Kagayaki)已於 2015 3 14 日開始運行。
現在,從東京到金澤,只要 2.5 個小時即可到達!
整理到金澤一定要拜訪的景點

1. JR 金澤車站(JR 金沢駅)
金澤車站內,有著大量玻璃帷幕的圓型屋頂,稱作「Motenashi Dome」。
Motenashi Dome,就像巨大的雨傘,象徵金澤願意在每個下雨的日子裡提供每個觀光客雨傘般的服務精神,也是對觀光客展現歡迎(款待)的意思。
在金澤車站前,有個由木頭製成的大門,稱作「鼓門」(つづみもん)。
「つづみ – Tsudumi」是傳統的日本手鼓,而「もん – Mon」則是「門」。

2015年11月3日

【美肌心得】Papafresh木瓜微酵潔顏組

要養成無毛孔美肌的基礎一定要從清潔做起,
將毛孔中的殘餘的彩妝與髒污皮脂去除,
才能有效去除粉刺,讓毛孔變小。
在日本這幾年非常盛行以酵素潔顏粉來當作日常清潔,
不僅能徹底清潔毛孔髒污,
還可以溫和地軟化老廢角質。 

2015年11月2日

【運動】平坦小腹的五個地板動作

鍛鍊下腹部肌肉並且讓腹肌曲線更明顯,
健身中心Pure Barre的教練Sarah Wingo提供以下5個肌肉訓練動作。
前三個動作的背必須打直平貼在地板上,
若背供起來或彎曲的話會受傷,也沒辦法達到結實下腹肌的效果。

動作一「剪刀腳」:
1. 平躺在地,雙手放在身體兩側。
2. 將腿伸直指向天花板交叉雙腳做剪刀腳動作,並漸漸將角度下移直到剪刀腿與地板成30度,
    到了30度後再將腳踢回直角。重複四次。

2015年11月1日

【旅行筆記】日本北海道

美瑛青池
地點:
北海道上川郡美瑛町白金 北海道道966號上 (往白金溫泉 左側),
沿路沒什麼指標,
但是快到白金溫泉(約 2.5公里)左側會有指標,進去就會看到停車場了。
參考文章


【運動】後天美臀養成四部曲

健身教練Larry Twohig的私人健身清單,鍛鍊出完美翹臀。
以下將示範的4個簡單招式,每招各做3回,讓你在家也能好好練出蜜桃翹臀!

第一招  使臀部成拱橋狀:
躺在地上並抬起你的臀部,讓背部跟臀部成一直線,
抬起後停留在空中2秒鐘,並確認重心保持在你的後腳跟,而不僅是單純的抬起臀部而已。
此時將注意力集中在臀大肌的向內收縮,如同Twohig教練表示:「想像你正在擠壓雙臀間的一枚銅板」,如果想做進階版,你也可以放個東西在臀部下方,或是原動作重複10次。

2015年10月5日

【美肌心得】DF美肌醫生 分子酊保濕瞬效水導膜

這款面膜我第一次用就很驚艷,
看起來常用的三種不同款式面膜,
單用各有各的優點與缺點,
但結合起來就很厲害。

2015年9月2日

【旅行筆記】新加坡景點

第一站:新加坡美術館(SINGAPORE ART MUSEUM)

雖然新加坡美術館在1996年才成立,不過這座建築已經有超過150年的歷史,
前身是聖約瑟書院(St Joseph's Institution),難怪得充滿濃濃的殖民風格,
單是站在門外就已感受到它歷經滄桑的優雅氣質。
地址:71 , Bras Basah Road, Singapore 189555
電話:65 - 6332 3222
門票:SGD 8 (成人)/ SGD 4 (小童)
時間:10am - 7pm
前往方法:地鐵CLARK QUAY站(NE5)步行約10分鐘


2015年8月25日

【醫美心得】玫瑰線埋線拉提一周紀錄



Day1
剛拉完線,麻藥還沒退,
眼睛會有點張不開,
嘴角會有點無法控制
感覺自己快要中風了。
兩小時過後,麻藥漸漸消退,入針的地方開始微微發痛。
喝東西最好用吸管,不然會喝的到處
吃東西請選擇流質的食物,無法咀嚼。

入針傷口不要碰水,一般是24小時不碰生水,
我則是撐到48小時才洗頭。
如果真的碰到水也沒關係,
只要用蒸餾水或生理食鹽水清洗傷口,在擦上藥膏就好。


2015年8月7日

【遊戲】日文版 DISNEY TSUM TSUM 小美人魚活動,收集大海中的寶物!


8月份的活動是小美人魚系列,
時間從即日起到8/27 10:59為止。



本次活動為闖關式的地圖卡片,必須依照地圖上的路徑破關前進。
貝殼為一般關卡,
寶箱則是特殊關卡,

關卡中會出現寶箱,必須使用炸彈或技能擊中寶箱3回才能獲得。
打開寶箱後會獲得大海中的寶物,須收集指定數量的寶物才能過關。

2015年7月28日

【美肌心得】DF美肌醫生 多胜肽抗皺眼凝霜


我因為工作的關係,需要長時間看筆電跟手機,
再加上眼周的肌膚非常薄,
只要有點下垂或是小細紋,
就會顯得一副沒精神的蒼老樣,
所以眼周肌膚的保養我特別重視。

2015年7月26日

【美肌心得】ESTEE LAUDER雅詩蘭黛 超未來立體緊緻精華


ESTEE LAUDER雅詩蘭黛 超未來立體緊緻精華
採用天藍色漸層的外瓶,
搭配科技感金屬鏡面的設計,
強調這瓶精華液有著革命性的突破。

ESTEE LAUDER雅詩蘭黛 超未來立體緊緻精華
主要訴求能讓肌膚緊緻澎潤以及即刻改善臉部線條立體感,
大家可自行查詢官網資料,
直接來使用看看。

2015年5月9日

【旅行筆記】捷克必買整理

botanicus 波丹妮:  
地址: Týn 3/1049 (Týnský dvůr - Ungelt)110 00 Praha 1  營業時間: Monday - Sunday 10:00am - 6:30pm
從泰恩教堂旁的Tynska小巷進去,過拱門就到。
1. 紅豆磨砂粉,網友激推~ 所以也買個兩盒試試囉~
2. 玫瑰水x2 & 玫瑰眼晚霜(這瓶我開來用了~分子真的很細耶~非常好用喔!!) x3 & 玫瑰美白霜x1
3. 死海泥皂(廣藿香方形&橢圓形)x5,因為我是混合+敏感型肌膚,就買這兩種試試嚕~~ 奇異果萊姆皂 x1,萊姆味道聞起來好香唷~~ 玫瑰小黃瓜皂x2,一樣是店員激推~ 有美白效果~
購買金額在2001克朗以上即可現場退稅(現金),需在購買後21日內離開歐洲(根申國)方可使用此方式,拿著發票、明細跟退稅單到門口左邊處辦理,需要提供信用卡擔保,避免最後沒有將退稅單寄回來,就會從信用卡將已退稅的金額再扣回來。出境時把退稅單放到信封內於機場蓋完海關章後投入信箱即可,上頭需要填寫個人資料還有地址等(出國前可先查好英文版的台灣地址)。

2015年5月6日

【旅行筆記】西班牙必買整理


Sangria酒 (西班牙試的調酒/水果酒)焦糖利口酒

雪莉酒(Sherry) & 紅酒 (Vino de Mesa)

西班牙老字號茶之一『Hornimans』,在各百貨公司的超商內購買,
尤推Hornimans Manzanilla Con Miel (蜂蜜洋甘菊花茶)
Tila (菩提花茶) 這也算是西班牙的晚安舒眠茶,
聽說其成份對心血管痴病有幫助,且愛美的女性也可以喝,是具有養顏美容功效的保健茶。 
更多資訊詳見官網:http://www.hornimans.com/

Pompadour美味的花果茶,富含10種維他命,這也是西班牙的品牌,
可以在各百貨公司的超商內購買,
Pompadour也有出產Tila茶包(舒眠、晚安放鬆睡眠茶),很推Pompadour的洋甘菊(Manzanilla)茶

Allioli (蒜味美乃滋)

2015年4月10日

【遊戲】日文版 DISNEY TSUM TSUM Easter Egg Hunt


































活動一共有3張卡。
4/8,4/14,4/20 早上10點各出一張卡。



































完成第一張就會得到一個新公仔--Winnie the Pooh 系列的Rabbit/ 瑞比,
之後的兩張卡都是Rabbit 升級Skill劵。
因此Rabbit 只有SKILL LEVEL 3,(一張卡升級1 LEVEL)
這次跟以往的Bingo Card不同,要整個任務完成才能過下一關,
因此不能跳著過關來完成一張卡。

2015年3月16日

2015年2月9日

【運動】運動前後的動態伸展 超模卡莉克勞斯Karlie Kloss親自示範

動態伸展是在健身過程中也占了非常重要的地位,
除了在運動前藉由暖身可預防受傷外,
運動後花點時間伸展肌肉也能舒緩肌肉緊張,更有助於提升柔軟度。
熱愛健身的超模卡莉克勞斯Karlie Kloss特別與紐約知名健身教練Justin Gelband,
精選出5組暖身與收操動作;
透過這5組動作將有助於打開髖關節、伸展肩膀手臂、舒緩頸部與核心緊張,運動前後都可以做喔。

開始時,臉部朝下呈現趴姿,手臂微彎、雙手打開與肩同寬,呈現類似伏地挺身的姿勢。
接下來利用肩膀、手臂與腹部的力量將上半身撐起,讓身體曲線呈現C狀,
注意上半身往後彎曲的幅度要控制在下背部不會感到壓力的狀況下,維持這個姿勢約5~10秒,
讓下背部、腹部、胸口與頸部都能獲得充分伸展,最後再慢慢地回到起始姿勢,
動作過程中別忘了保持呼吸節奏。


2015年2月8日

【美肌心得】DF美肌醫生 極潤肌系列 玻尿酸活氧保濕精華Plus & 極潤肌分子酊保濕修護水凝霜

一年四季的保養中,Eleven最重視的就是保濕,
只要肌膚的保濕工作做的好,肌膚自然就有健康的光澤。
提到保濕的保養成分,自然不能不提到玻尿酸與分子酊,
玻尿酸也就是透明質酸肌膚真皮層內保濕的重要成分,
能吸取本身重量1000倍之水分具有吸水的潤澤作用。
而分子酊又稱為神經醯胺(Ceramide),是肌膚天然的脂質保護屏障,
是高效保濕劑,非常容易被皮膚吸收,具有補水、鎖水功能,
是透明質酸保濕功效的16倍。

2015年2月2日

美睫 / 接睫毛 / 種睫毛 / 植睫毛 問與答整理


【運動】跟著超模卡莉克勞斯Karlie Kloss一起鍛鍊手臂,揮別蝴蝶袖

Justin Gelband幫助超模們鍛鍊出有線條的完美手臂,
也是維多利亞超模御用運動訓練師、兼任modelFIT健身房創辦人。
接受Justin Gelband指導多年的超模卡莉克勞斯Karlie Kloss
以這四組基本的訓練動作,練就線條精實的手臂,連女生們最在意的下半身也一起鍛鍊了。

開始時,身體呈膝蓋微蹲姿勢,兩手抓住水瓶或兩手各抓住3磅左右的重物,並將手臂保持與胸口同高,
將左腳往上抬起呈90度,在此同時利用核心力量轉動腰部。
這個動作可以同時使用到肩膀、二頭肌、三頭肌、下臂與胸口的力量,
腰部旋轉動作則能達到訓練核心部位的效果,
抬腿動作則有助提升平衡感。
建議從兩邊能完成各10組做為一開始的目標,慢慢進步到兩邊能各完成20組。


2015年2月1日

接睫

想要擁有一雙「有神大眼」
化出魅力眼妝,長翹睫毛最是「妝大眼」中的關鍵角色,

以往的眼妝也許就只能靠著眼線、眼影,
再刷上一層又一層的睫毛膏或是戴上假睫毛,製造出放電大眼。
而隨著技術越來越純熟,植、種、接睫毛彷彿成了每個正妹的必備裝備,
如果只是貪圖方便和愛美卻忽略了睫毛的保養,可就因小失大。


你是否是位好旅伴?行前篇

不喜歡規劃行程,推託說到現場再看就好。

旅行中因為迷路而延遲行程不是可以有意外的收穫嗎?

行前找資料時,將資訊給對方看,卻被打槍我現在很忙沒空看。

事前都不做功課,行程確定後才再說要更改。

事前問有想去哪時,都說沒有意見,等別人都把行程規劃出來,才再說為什麼不去某某地方。

明明自己資料收集少,討論行程卻一直堅持自己錯誤的旅遊訊息。

自由行不是應該慢慢走,你這樣的行程跟跟團有甚麼不同。
但在櫻花季行程不趕行嗎?

永遠不懂規劃行程需要收集多少資料,翻多少遍地圖,才能有這樣完整的行程。

在沒有經過本人同意下,私自將別人所做好的資料交給其他人。

永遠搞不清楚狀況,無法跟別人一同討論。

最討厭聽到,再看看,去那裏再說,這類的話。

一直提供錯誤的訊息

2015年1月26日

【運動】超模卡莉克勞斯Karlie Kloss的漂亮馬甲線就從核心訓練做起

超模卡莉克洛斯與運動訓練師Justin Gelband推薦了一些基本的核心訓練,
勤練這些動作,不僅能加強核心肌群,也能讓腹肌線條的馬甲線明顯。

先準備好一個水瓶,動作過程中背部打直,
將左腳往後延伸,同時利用左手舉起水瓶往水平方向延展,接著緩慢地將左手左腳收回。
請先從單邊可以連續完成5組做起,按個人狀況進步到單邊可以完成15組;完成一邊後再換邊。


2015年1月19日

【運動】超模卡莉克勞斯Karlie Kloss的緊實翹臀鍛鍊法

超人氣訓練師Justin Gelband所設計的美臀鍛練課程在模特兒圈內深受歡迎,
就連擁有人人稱羨身材的超模卡莉克勞斯Karlie Kloss,也是這套課程的擁護者。

以雙手及膝蓋撐地;
背部打直動作為起始,將單側腿往後延展至臀部高度,利用大腿後側力量將腿輕輕往上抬起。
建議單邊至少完成10組,並以能完成20組做為目標。


2015年1月12日

【運動】與超模卡莉克勞斯Karlie Kloss一起鍛鍊修長美腿

卡莉克勞斯Karlie Kloss也與訓練師Gelband一起設計了一系列
從身體個別部位的鍛鍊到加強核心肌群,
無論任何時間、地點都能進行的健身動作。

先從卡莉克勞斯Karlie Kloss最讓人羨慕的纖細長腿與臀部訓練開始

首先,從身體微蹲、雙腿微曲姿勢開始,
將妳的腿往外延伸後,接著輕輕向上抬起,保持腳尖朝下、這樣才能確實鍛鍊到大腿。
接下來以腳尖輕點地面,並將腿收回,回到最初的姿勢。
記住不要用甩的方式將腿抬起,而是確實發揮肌肉力量,
一開始先從兩邊各10下開始,慢慢增加到兩邊各20下。